Pilates trabaja el cuerpo desde el interior, hacia fuera.
Te alarga y fortalece los músculos que uno nunca hubiera pensado que existian.
Te hace más fuerte y ágil.
También desarrolla una mente/cuerpo más fuerte .
Te ayuda en la preparación y estabilización al girar, flexionar, saltar, levantar, etc.
Todos estos movimientos específicos del deporte son clave para mejorar su juego.
La agilidad de movimientos, es otra de las caracteristicas que se consigue con el método Pilates, la cual en baloncesto ayuda a la hora de tener rapidez de movimientos con los pies de un lado a otro, girando, carreras de velocidad y detenerse en sobre una moneda de 1 Euro.
Pilates ayuda a fortalecer la espalda por lo que es menos propensa a las lesiones al hacer todas las maniobras necesarias para este deporte.
No sólo vas a estar más físicamente preparado para el baloncesto, sino que fortalecerá tu enfoque mental.
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