Frases Pilates XIX

“El rápido avance del mundo en que vivimos y la constante aceleración del ritmo de vida nos exigen estar físicamente en forma y alerta para poder triunfar en una carrera incesante de intensa competencia que recompensa al vencedor pero ignora al perdedor”

Joseph Pilates

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Frases Pilates XVIII

“Entiendo la buena forma física como el logro y el mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado, con una mente sana plenamente capaz de ejecutar de un modo natural, fácil, y satisfactorio nuestras múltiples y variadas tareas diarias con un brío y un placer naturales.”

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Frases Pilates XVII

“Para alcanzar el máximo de nuestra capacidad en cualquier ámbito de la vida tenemos que esforzarnos constantemente por conseguir un cuerpo fuerte y sano y desarrollar la mente hasta el límite de lo posible.”

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Frase Pilates XVI

“Mi sistema desarrolla el cuerpo y la mente de modo simultáneo y normal en el  propio hogar, empezando en la primera infancia, continuando progresivamente en los años de colegio y universidad y llegando hasta la madurez”.

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Frase Pilates XV

“Sólo consiguiendo el equilibrio perfecto de mente y cuerpo puede apreciarse realmente en qué consiste la salud normal”.

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Frase Pilates XIV

“Apelo a los inteligentes para que pongan fin al viejo sistema y exploten mi sistema científico de adquisición y mantenimiento de la salud”.

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Frase Pilates XIII

“El cuerpo maltratado, resentido por la falta de cuidados, al final exige un reembolso íntegro y con intereses”.

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Frase Pilates XII

“Probablemente no exista en la actualidad ni un solo enfermero privado o público, o masajista privado o público, o director de cultura física –genuino o sedicente-, que pueda explicar plena y correctamente en qué consiste la salud normal, y quién es un ejemplo vivo de esa filosofía natural de la salud.”

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Frase Pilates XI

“Ni siquiera la comunidad médica como estamento comprende realmente las leyes naturales de la vida en su aplicación a la vida normal; de ahí que el estamento médico no haya podido aportar a la civilización el beneficio de una correcta enseñanza del control de la salud.”

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Frase Pilates VII

“La Contrología( Método Pilates ) es un sistema breve pero completo de cultura física que se presenta en forma de un nuevo arte y una nueva ciencia, los cuales, si fueran adoptados y enseñados universalmente en todas nuestras instituciones de enseñanza, no sólo tenderían a eliminar sufrimiento innecesario a los seres humanos, sino que además reducirían la necesidad de hospitales, sanatorios, hogares para lisiados, manicomios, reformatorios y prisiones. También tendrían que hacer que “salud” y “felicidad” fueran algo más que meras palabras que designan estados teóricos, y no vivencias reales”.

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Frase Pilates X

" La práctica continuada de la Contrología genera un aumento constante del aporte normal y natural de sangre enriquecida y pura al riego cerebral, con la consiguiente estimulación de nuevas áreas del cerebro, anteriormente inactivas"

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Frase Pilates IX

" La respiración superficial convierte los pulmones en un cementerio de gérmenes enfermos, agonizantes y muertos, además de proporcionar el caldo de cultivo ideal para la multiplicación de gérmenes nocivos "

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Frase VIII

“Teléfonos, automóviles y los apremios de la economía se alían para generar una indolencia física y una tensión mental tan generalizadas que, actualmente en la práctica totalidad de los hogares, hay alguien que padece alguna forma de tensión nerviosa.” (Contrología, 1945).

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Frase VI

"No ha de desarrollarse el lado izquierdo del cuerpo mientras el derecho se desdeña por completo."

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Frase V

" Para aliviar la tensión mental y reducir la fatiga física, hemos de adquirir una reserva de energía psíquica " 

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Frase Pilates IV

" La Contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. Con ella se adquiere primero un control sobre el propio cuerpo y después, con la correcta repetición de sus ejercicios, se obtiene de modo gradual y progresivo el ritmo y la coordinación naturales propios de todas las actividades inconscientes "

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Frase Pilates III

"La Contrología desarrolla el cuerpo de modo uniforme, corrige las malas posturas, restablece la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu."

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Frase Pilates II

" Unos pocos movimientos bien diseñados, realizados de manera adecuada en una secuencia equilibrada, equivalen a horas de calistenia descuidada o de contorsiones forzadas " - Joseph Pilates

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Frase Pilates I

" La ley del ejercicio natural destierra absolutamente la idea del ejercicio como hobby, salvo que uno desee realmente huir del desarrollo simétrico del propio cuerpo " - Joseph Pilates.

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